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外面天氣陰晴不定，你的肌膚也跟著鬧情緒嗎？緊繃乾癢、泛紅脫皮，各種肌膚「不穩定」的狀況層出不窮，簡直比小屁孩還難搞！一上網爬文才發現患難同伴還真不少，原來大家換季都容易有肌膚困擾～自己的皮膚自己救，今天就來告訴大家換季保養方法，讓我們撫平粗糙、改善顆粒感，擁抱乖乖肌！

 

為什麼換季容易擁有肌膚困擾？

氣候不穩定的情況下，當溫度上升，悶熱潮濕會使皮脂分泌增加，造成毛孔堵塞而產生痘痘、粉刺；當溫度下降時，乾燥會導致皮脂腺的分泌會減少，肌膚水分大量流失，進而造成肌膚乾燥脫屑，讓皮膚在乾、油之間不斷來回變化，容易皮膚功能失調，自然肌膚問題就開始產生，以下是常見的換季肌膚困擾，你中了幾項呢？

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• 痘痘、粉刺不斷冒出：
• 由於換季時天氣不穩定，造成肌膚油脂變多，沒有代謝掉的話變成毛孔因油脂而堵塞，進而容易產生痘痘、粉刺。
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• 皮膚乾燥、敏感：

白天炎熱、晚上轉冷，身體容易感冒的時期，肌膚也容易適應不良，造成水分大量流失、乾燥脫屑等問題，肌膚屏障力也會下降，造成皮膚敏弱現象。

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• 出油量變多：
• 氣溫濕度變化大，皮膚調適來不及，造成角質層受損，讓皮脂腺需分泌更多油脂來控制水分的流失，肌膚需要較多的水分，也容易在此時出現水油失衡的狀況，臉就會變得容易出油，造成皮膚又乾又油的情形。

 

 

想擺脫換季敏弱肌，讓它乖乖這樣做！

想要降低換季肌膚問題發作，就要從平時的保養步驟來穩定膚況，維持肌膚油水平衡，膚況就不容易出包！以下四個方法幫助你快速補足乾荒肌膚缺水的問題，鎮定敏弱不適的肌膚，調理皮脂、改善粗糙、讓上妝更服貼，妥妥的、美美的度過換季保養時刻。

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• 溫和清潔 避免過度去角質
• 換季期間，容易因天氣忽冷忽熱造成油脂的分泌失衡，這時候盡量選用成分單純、天然的保養品，避免過度清潔造成肌膚刺激導致脫皮等問題。早晨洗臉可用清水來洗臉即可，讓肌膚適度休息且鎮定。

 

• 加強保濕防曬 

天氣轉涼之時，空氣的濕度也會跟著降低，這時皮膚就會開始出現缺水的狀況，因此「保濕」和「補水」是入秋皮膚保養中最重要的一環。另外別因為看不見太陽則忘記防曬，防曬是可以減緩黑色素沈澱導致老化以及細紋斑點喔～

 

• 簡化保養程序

換季時節溫差變化大，是肌膚最容易鬧彆扭的時候、抵抗力也容易較弱，則會出現乾癢、脫皮的情況，此時建議可以適時的簡化保養程序，使用簡單、清爽不黏膩的保濕產品，才比較不會加重皮膚的負擔。

 

• 多喝水、運動 加強代謝

保濕就要從裡到外，只用保養品還不夠，每天喝夠水也是很重要的。再加上經常運動出汗可有效的改善身體內過多的負擔，讓皮膚水潤有光澤，脫皮的現象自然會消失。但如果肌膚有嚴重敏感的情況，還是得到醫院求助專業醫師，才是最正確的辦法。